Menenangkan Pikiran dengan PrayogaMenenangkan Pikiran dengan Prayoga
Kegiatan sehari-hari sering membuat pikiran terasa sibuk. Prayoga membantu menenangkan pikiran melalui gerakan lembut dan napas teratur. Praktik ini mengajak hadir sepenuhnya pada momen saat ini. Gerakan sederhana mendukung perasaan