Prayoga dan Kekuatan PernapasanPrayoga dan Kekuatan Pernapasan
Pernapasan adalah elemen utama dalam praktik prayoga. Dengan bernapas secara sadar, setiap gerakan menjadi lebih efektif dan menenangkan. Latihan ini mengajak praktisi hadir sepenuhnya pada momen saat ini. Gerakan dipadukan